整体のメリットは、なんと言っても自分の体のバランスを調整することができることです。調整というよりは、不具合が出ていると思ったときに、メンテナンスをすることができるといったほうがいいでしょう。
例えば、肩こりが激しいときには、対処療法で肩を揉みほぐすというのが一般的ですが、肩こりの場合は頭痛を伴う場合や、腰痛などの他の部分の凝りや痛みを伴うこともあるので、体全体をメンテナンスした方が、症状の緩和につながります。
そもそも、身体のバランスはそのときの疲労や負荷によって大きく崩れます。重い荷物を持った後は腰に疲労がたまりますし、パソコンでデスクワークばかりをしていると、両肩に疲労がたまります。それらの疲労した部分をかばうように身体を使う生活が続けば、身体全体にひずみやゆがみが生じてしまうのです。
整体は、局所だけでは収まらなくなった違和感や痛み、凝りを根本的に解消していくことはもちろん、極端な症状に至る前に緩和するというメンテナンスの意味があります。
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