整体は施術以外のサポートもしてくれる

辛い肩こり・首のこりに悩んでいる方へ

最近は肩こり・首のこりを訴える方が増えていますが、その理由としてパソコン作業の増加があります。
パソコン作業は必然的に同姿勢の維持になるため、筋肉が固まって疲労を招きやすいのです。
デスクワーク作業は長時間にわたって行われることが多く、一日中座りっぱなしという方は多いでしょう。
すると頚椎や胸椎などに負担をかけてしまい、さまざまな部位に痛みを発生させてしまいます。
もともと人間の頭はスイカに匹敵するほど重たく、それを常に支えているわけですから肩こり・首のこりが発生するのは当たり前と言えます。
肩もみをしてもらってもすぐに痛みが再発するという方は、歪みが原因と考えてよいでしょう。
整体施術は歪み解消を得意としており、頚椎のカーブを復活させるためにも役立ちます。

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歪みが発生している方の特徴とは

整体で歪み解消をしたい方は姿勢のバランスが悪い方です。
左右で脚の長さが違っていたり、過度の冷え・むくみを感じたりする場合は注意してください。
ほかにも目視で確認できるほど猫背になっていたり、左右一方の靴ばかり減ってしまったりする方も問題があります。
背骨が歪んでいると姿勢はどんどん悪化していきますから、整体の手技で整えてもらいましょう。
歪みを解消するためには筋肉のバランスを整えることも大切であり、これは通常のマッサージでは難しいことです。
整体の特色としてバランスを整えることがあり、筋肉や背骨の調整が行えるのです。
また身体の中心部に位置する骨盤を矯正し、骨格を土台から強化できます。
骨盤は第二の心臓と言われるほど人間の健康に大きな影響を与えています。

整体は悪習慣のアドバイスもしてくれる

整体と言えば手技を受ける場と思うかもしれませんが、生活におけるアドバイスもしてくれるのです。
悪習慣が習慣化している方は早急に改善していく必要があり、そのためには専門家からアドバイスをもらうのがベストです。
自己流の健康法は間違っていることが多く、それゆえに逆効果になるケースが少なくありません。
整体では生活指導に加えて、姿勢悪化を防ぐためのノウハウ、ストレス解消のコツなどについても教えてくれます。
身体に無理のかかる行為は心にも負担をかけますので、ストレス解消のためにも整体施術とセルフケアの並行をおすすめします。
肩こり・首のこりなどの症状は日常の習慣の積み重ねによって生じることが多いです。
原因を把握することができれば、セルフケアで予防することが可能です。

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