オーダーメイド整体がおすすめ
整体はリラックスしたい方に最適で、スキンシップによるリラクゼーションを体験できます。
エステマッサージと混同されやすいですが、根本的に目的が異なっています。
整体はリラクゼーションに加えて骨格調整を得意としており、エステよりワンランク上の施術を体験できるでしょう。
プロの整体師が微妙な力加減で施術してくれるので、かゆいところに手が届く気分です。
筋肉をほぐすだけならエステでも大丈夫ですが、骨格調整になると整体の管轄です。
オーダーメイド整体を導入している整体院なら、その人の悩みに合った施術を受けられるでしょう。
身体の不具合の原因は人によってまったく異なり、これは腰痛を例にしても言えることです。
無理な運動をしたことで発生したのか、日々の不規則な姿勢が関係しているのか、などなど。
原因にマッチしない手技を施しても、思うように楽になってはくれません。
オーダーメイド施術を得意とする整体なら、年齢・体質・お悩みに合った施術を受けられます。
足浴で気軽に免疫アップができる
整体には足浴を推奨しているところもあり、これは免疫力を強化するために役立つからです。
人間の身体は36度台で免疫力が正常に作用する仕組みになっており、35度台になると病気のリスクが高くなります。
病院で病気だと診断されなくても、原因不明のだるさに悩まされている方は少なくありません。
足浴は最も気軽かつ簡単に体温を上昇できる方法で、一時的に38度くらいまで上昇することがあります。
足浴終了後は体温が少しずつ低下していきますが、毎日行うことで少しずつ基礎体温が上昇していきます。
足浴は体内毒素を排出する作用がありますので、冷え性体質の方に特におすすめです。
腰痛を解消するための対策とは
腰痛は現代病とも言える症状で、若くして悩まされている方は少なくありません。
デスクワークや長時間の運転などは腰痛を招きやすく、重症化すると歩くのも困難になってしまいます。
身体への負担を解消せずに放置しておくと、慢性的な症状に進行するので注意してください。
ヘルニアになると簡単には解消できませんから、身体への負荷は溜めすぎないことが重要です。
整体で身体のバランス調整をしておけば、全身にバランスよく負荷を分散させることができます。
身体が歪んでいると左右にかかる負荷が非対称になりますので、さらに一方がズレやすくなるデメリットがあるのです。
特に骨盤が歪んでしまうと厄介なので、定期的に整体で骨盤矯正を受けておきましょう。
特に女性は骨盤が開きやすい性質があるので、男性以上に調整が必要になります。